খুশকি একটি সাধারণ কিন্তু বিরক্তিকর সমস্যা, যা নারী-পুরুষ নির্বিশেষে যেকোনো বয়সেই দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় এই সমস্যা বেড়ে যায়। তবে সঠিক যত্ন ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখলে সহজেই খুশকি প্রতিরোধ করা সম্ভব।
খুশকির প্রধান কারণগুলো:
অপরিষ্কার স্ক্যাল্প: নিয়মিত চুল পরিষ্কার না করলে ধুলো, ময়লা ও ঘাম জমে খুশকি দেখা দিতে পারে।
অতিরিক্ত তেলতেলে স্ক্যাল্প: বেশি তেল তৈরি হলে ছত্রাক সংক্রমণ বাড়ে, যা খুশকির অন্যতম কারণ।
খুব শুষ্ক স্ক্যাল্প: অতিরিক্ত রুক্ষ ত্বকও খুশকির ঝুঁকি বাড়ায়।
অর্থাৎ, স্ক্যাল্প অতিরিক্ত রুক্ষ বা অতিরিক্ত তৈলাক্ত — উভয় অবস্থাই খুশকির জন্য দায়ী।
খুশকি প্রতিরোধে করণীয়:
নিয়মিত পরিষ্কার করুন: হালকা গরম পানি দিয়ে নিয়মিত চুল ধুলে স্ক্যাল্প পরিষ্কার থাকে এবং খুশকি কমে।
তেল ব্যবহারে সতর্কতা: বেশি খুশকি থাকলে তেল দেওয়া বন্ধ রাখা উচিত বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
সঠিক শ্যাম্পু ব্যবহার: অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহারের আগে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়াই নিরাপদ।
খুশকির মূল কারণগুলো বোঝার মাধ্যমে এর কার্যকর প্রতিকার সম্ভব। নিজের চুল ও স্ক্যাল্পের ধরন বুঝে যত্ন নিলে সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ।
