বেলের শরবতের উপকারিতা

বেলের শরবতের উপকারিতা

চলছে রমজান মাস। সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার ফলে খুব স্বাভাবিকভাবেই আপনি ক্লান্ত বোধ করবেন। ইফতারে তাই পর্যাপ্ত ফল, ফলের রস, শরবত খাওয়া জরুরি। সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন। এর বদলে রাখুন স্বাস্থ্যকর সব ফল।গরমের সময়ের একটি উপকারী ফল হলো বেল। ইফতারে বেলের শরবত খেলে তা নানাভাবে আপনার উপকার করবে। […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
যে মৃত্যু ঠেকানো যায়

যে মৃত্যু ঠেকানো যায়

মানুষ মাত্রই মরণশীল। তাই জন্ম নিলে মরতেই হবে। আমরা কেউই এর ব্যতিক্রম নয়। অর্থাৎ, মৃত্যুকে এড়িয়ে যাওয়ার কোনো সুযোগ আমাদের নেই। আজ নয় তো কাল; একদিন না একদিন প্রত্যেককেই প্রকৃতির অবধারিত নিয়মে মুত্যুর স্বাদ গ্রহণ করতেই হবে। প্রকৃতি নির্ধারিত এই মৃত্যু আমরা ঠেকাতে পারি না। কিন্তু, কিছু মৃত্যু আছে যা প্রকৃতিবিরুদ্ধ; সেগুলো আমরা চাইলেই ঠেকাতে […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
আজ ইফতারের সময়সূচি (১২ মার্চ)

আজ ইফতারের সময়সূচি (১২ মার্চ)

আজ মঙ্গলবার (১২ মার্চ) শুরু হয়েছে পবিত্র রমজান মাস। রোজা পালনে যথাসময়ে সাহরি ও ইফতার করা গুরুত্বপূর্ণ। চলুন জেনে নেই প্রথম রমজানে ইফতারের সময়সূচি…আজ ইফতারের সময়: ৬টা ১০ মিনিট। আগামীকাল বুধবার (১৩ মার্চ) সাহরির শেষ সময়: ৪টা ৫০ মিনিট। ফজর শুরু: ৪টা ৫৬ মিনিট। সারা দিন রোজা রাখার পর যে পানাহারের মাধ্যমে রোজার সমাপ্তি করাকে […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
রোজা রাখা ডায়েট করা থেকে বেশি উপকারী

রোজা রাখা ডায়েট করা থেকে বেশি উপকারী

প্রতিদিনের খাবারের একটি বিরাট অংশ ভূমিকা রাখে দেহের স্বাভাবিক বিপাকে। পরিমিত পরিমাণে খাবার গ্রহণে বজায় থাকে দেহের প্রয়োজনীয় পুষ্টির যোগান। তবে বয়সের ওপর ভিত্তি করে এই খাদ্য শরীরের কাঠামোর ওপর ভিন্ন রকম প্রভাব ফেলে।এ ক্ষেত্রে সব সময় দেহকে সুনির্দিষ্ট গড়নে ধরে রাখতে খাদ্য গ্রহণে কম বেশি করা হয়। আর এখানেই দরকার পড়ে ক্যালোরির হিসাব-নিকাশের; তথা […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
ইয়ারফোনে জমা ময়লা ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ

ইয়ারফোনে জমা ময়লা ডেকে আনতে পারে বড় বিপদ

অবসরে অথবা চলতি পথে গান কিংবা এফএম রেডিও সময় কাটানোর অনন্য উপায়। আর নিজের মতো গানের দুনিয়ায় হারিয়ে যেতে ইয়ারফোন বা হেডফোন এক অপরিহার্য অনুষঙ্গ। তবে, দীর্ঘসময় ইয়ারফোন ব্যবহার করার ফলে দেখা দিতে মারাত্মক সমস্যা পারে, সেটি কমবেশি সবারই জানা।কিন্তু ইয়ারফোনে জমে থাকা ময়লা থেকেও যে বড় ধরনের বিপদ হতে পারে, তা অনেকেরই অজানা। চলুন, […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
আখের রস কি সবার জন্য নিরাপদ?

আখের রস কি সবার জন্য নিরাপদ?

শীত শেষে প্রকৃতিতে বইতে শুরু করেছে গরমের আভাস। আর গরমে ক্লান্তি মেটাতে অনেকেই চুমুক দেন বিভিন্ন পানীয়ে। গরমকালে তৃষ্ণা মেটাতে শুধু পানি বা কৃত্রিম চিনি দেওয়া পানীয়ের চেয়ে আখের রস অনেকেরই পছন্দের শীর্ষে। পুষ্টিবিদেরা বলছেন, বিভিন্ন রকম খনিজ এবং গ্লুকোজ়ে সমৃদ্ধ আখের রস তাৎক্ষণিকভাবে শরীরে শক্তি আনতে দারুণ কাজ করে। শুধু পিপাসা মেটানোই নয়, ইলেক্ট্রোলাইটের […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
নবজাতকের ঠোঁট ফাটা

নবজাতকের ঠোঁট ফাটা

নবজাতকদেরও ঠোঁট ফাটে। এ বিষয়ে যত্ন না নিলে শিশুকে দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে। যখন আবহাওয়া খুব ঠান্ডা ও বাতাস শুষ্ক থাকে, তখন শিশুদের ঠোঁটে আর্দ্রতা হ্রাস পায় এবং শুষ্ক হয়ে যায়। অনেক শিশু নাক বন্ধ ও ঠান্ডা লাগার কারণে মুখ দিয়ে নিশ্বাস নেয়। ফলে তাদের ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায় ও ফাটে। নবজাতকের শরীরে […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
বেঁচে থাকার জন্য একটা কিডনি কি যথেষ্ট

বেঁচে থাকার জন্য একটা কিডনি কি যথেষ্ট?

কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশনের ক্ষেত্রে কিডনি অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। এ ছাড়া শরীরের পানি ও লবণের ভারসাম্য রক্ষার্থে কিডনি বিভিন্নভাবে কাজ করে। মানুষের শরীরে সাধারণত দুটি কিডনি থাকে। অনেকের জন্মগতভাবে একটি কিডনি থাকে, আবার কারও কারও কিডনির কোনো রোগের কারণে কিডনি অপারেশন করে অপসারণ করতে হয়। যে কারণেই হোক, কারও […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
নোয়াখালীতে ভোটের রাতে দলবদ্ধ ধর্ষণের সেই ঘটনার রায় আগামীকাল

নোয়াখালীতে ভোটের রাতে দলবদ্ধ ধর্ষণের সেই ঘটনার রায় আগামীকাল

পাঁচ বছর আগে একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনের ভোটের রাতে নোয়াখালীর সুবর্ণচরে দলবদ্ধ ধর্ষণের আলোচিত ঘটনার মামলার রায় ঘোষণা করা হবে আগামীকাল মঙ্গলবার। নোয়াখালী নারী ও শিশু নির্যাতন দমন ট্রাইব্যুনাল-২–এর বিচারক (জেলা জজ) ফাতেমা ফেরদৌস মামলাটির রায় ঘোষণা করবেন। এর আগে গত ২৯ নভেম্বর অধিকতর যুক্তিতর্ক শেষে রায়ের তারিখ ঘোষণা করেন বিচারক। ২০১৮ সালের ৩০ ডিসেম্বর […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
শীতে খোস পাঁচড়া লক্ষণ ও প্রতিকার

শীতে খোস পাঁচড়া লক্ষণ ও প্রতিকার

খোসপাঁচড়া বা স্ক্যাবিস অত্যন্ত ছোঁয়াচে একটি চর্মরোগ। এটি একধরনের কীটের মাধ্যমে হয়ে থাকে। এ কীট ঠান্ডা আবহাওয়ায় বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে বলে গ্রীষ্মের তুলনায় শীত মৌসুমে খোসপাঁচড়ার প্রকোপ বেশি দেখা যায়।খোসপাঁচড়ার প্রাথমিক ও অতি পরিচিত লক্ষণ হচ্ছে চুলকানি। বিশেষ করে রাতে চুলকানি বেড়ে যায়। এ ছাড়া লাল ক্ষুদ্র ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। হাত-পায়ের আঙুলের […]

সম্পূর্ণ পড়ুন