যেসব খাবার নিয়মিত খেলে বাড়তে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি

যেসব খাবার নিয়মিত খেলে বাড়তে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি

কিছু খাবার ও খাদ্য উপাদান নিয়মিত বা অতিরিক্ত গ্রহণ করলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়তে পারে বলে বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে। এসব খাবারে থাকা কিছু রাসায়নিক যৌগ ও ক্ষতিকর উপাদান দীর্ঘমেয়াদে শরীরের কোষের ক্ষতি করতে পারে। ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন উপাদানকে কারসিনোজেন বলা হয়। তবে কোনো একটি খাবার খেলেই ক্যান্সার হবে—এমন নয়। বরং খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপন, বংশগত […]

সম্পূর্ণ পড়ুন
টাইপ ২ ডায়াবেটিস ও ওজন নিয়ন্ত্রণের ৭টি কার্যকর উপায়

টাইপ ২ ডায়াবেটিস ও ওজন নিয়ন্ত্রণের ৭টি কার্যকর উপায়

গত কয়েক বছরে টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বেড়েছে। স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান অনুযায়ী, আগামী বছরগুলোতে এই সংখ্যা আরও বাড়তে পারে। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা মনে করেন, অনিয়মিত জীবনযাপন, ওজন বৃদ্ধি এবং মানসিক চাপই এই বৃদ্ধির প্রধান কারণ। তবে কিছু সহজ অভ্যাস মেনে চললেই এই ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। টাইপ ২ ডায়াবেটিস ও ওজন নিয়ন্ত্রণের […]

সম্পূর্ণ পড়ুন