হাত মাঝেমধ্যেই ঝিনঝিন করে, অবশ হয়ে আসে। হাত ঝাড়া দিলে সমস্যা কমে যায়, কিন্তু রাতে সমস্যাটি প্রায়ই বেড়ে যায়। আপনি এসব সমস্যায় ভুগে থাকলে ধারণা করা যায়, আপনি কারপাল টানেল সিনড্রোমে ভুগছেন। এটি মূলত কবজির প্রদাহজনিত একটি রোগ।কারপাল টানেল সিনড্রোম কী কবজির হাড়গুলোকে বলে কারপাল বোনস। এই হাড়গুলোর মধ্যে ছোট একটি গহ্বর রয়েছে, নাম কারপাল […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
আবহাওয়াটা একটু শীতল। ঘন ঘন বৃষ্টি পড়ছে। প্রথম দেখা হয়েছিল কুর্মিটোলা বাসস্ট্যান্ডে। সকাল ১০টা ৩০ মিনিট হবে। সে সময় রাস্তায় কোনো বাস বা গাড়ি ছিল না। হ্যাঁ! বাস আসত, কিন্তু এক ঘণ্টা পরপর। বৃষ্টি পড়ছিল অনেক। সে দাঁড়িয়ে ছিল। তাকিয়ে ছিল মেঘলা আকাশের দিকে। আমিও তার দিকে তাকিয়ে ছিলাম। আমার হাতে ফুলের পরিবর্তে গরম চায়ের […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
প্রশ্ন: আমার স্ত্রীর বয়স ২২ বছর। উচ্চতা ৫ ফুট ২ ইঞ্চি। ওজন ৬৫ কেজি। মেয়ের জন্মের পর থেকে আমার স্ত্রীর শারীরিক দুর্বলতা দিন দিন বেড়ে যাচ্ছে। যা–ই খাওয়াদাওয়া করে না কেন, শরীরে শক্তি পায় না। সব সময়ই দুর্বলতা কাজ করে। একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখিয়েছিলাম, কোনো কাজ হয়নি। প্রচুর ঘুম হওয়ার পরও আরও ঘুমাতে চায়। […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
নতুন ধানের চাল উঠতে শুরু করেছে। বিকেলের পর থেকে ঠান্ডা বাতাস বইছে। পিঠাপুলি খাওয়ার এই তো সময়। বাঙালির প্রিয় পুলি পিঠা তৈরি হয় নানা উপায়ে। এখানে থাকছে পুলি পিঠার ঝাল ও মিষ্টি স্বাদের দুটি রেসিপি উপকরণ: ময়দা ২ কাপ, আতপ চালের গুঁড়ি আধা কাপ, লবণ সামান্য, নারকেলের দুধ ১ কাপ (২ লিটার দুধ জাল দিয়ে […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। এ সময় ত্বকে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। বয়স্ক মানুষের শুষ্ক ত্বকের ঝুঁকি বেশি। কারণ, বয়স্কদের ত্বকে প্রাকৃতিক ত্বকের তেল ও লুব্রিকেন্টের পরিমাণ কম থাকে। শুষ্ক ত্বক রুক্ষ হয়ে চুলকানি হয়। বারবার চুলকানিতে ত্বক মোটা ও খসখসে হয়ে পড়ে, এমনকি সংক্রমণও হতে পারে। এই আবহাওয়ায় কারও কারও ত্বকে ফোসকা, ফুসকুড়ি, […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
সুরা আলা পবিত্র কোরআনের ৮৭তম সুরা। এটি মক্কায় অবতীর্ণ। ১ রুকু, ১৯ আয়াত। সুরার শুরুতে আল্লাহর নাম উচ্চারণ করতে বলা হয়েছে। এতে বলা হয়েছে, আল্লাহ সবকিছু সৃষ্টি, সংগঠন ও নিয়ন্ত্রণ করে পথ দেখিয়েছেন। রাসুল (সা.) কখনো তাঁর আদেশ ভুলে যাবেন না। আল্লাহর অসীম জ্ঞানের কথা উল্লেখ করে মানুষকে সৎ উপদেশ দেওয়ার কথা বলা হয়েছে। আল্লাহকে […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
হয়তো আগামীকাল আপনার পরীক্ষা কিংবা অফিসের প্রেজেন্টেশন, এই চিন্তায় রাতের ঘুম নষ্ট হয়ে গেল। অনেকেই আছেন, যাঁরা সামান্য বিষয় নিয়েও দুশ্চিন্তা করেন। যা হওয়ার নয়, সেটাও ভেবে বসে থাকেন নিজের মধ্যে। এই বদভ্যাস কিন্তু মন ও শরীরের জন্য বয়ে আনে ভীষণ ক্ষতি। এই সমস্যা কারও কারও মধ্যে কিশোর বয়স থেকেই। বয়ঃসন্ধিকালে পরিবেশ কিংবা পারিবারিক রীতিনীতির […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
১. পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া ওজন কমাতে গিয়ে আমরা প্রথম যে ভুলটি করি তা হলো, পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া। মেদ কমানোর জন্য আমাদের দৈনন্দিন খাবার গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে ফেলতে হয়। তাই কম খেলেও খাবারটা হওয়া চাই যথেষ্ট পুষ্টিকর। পাতে যেন সবজিজাতীয় খাবার বেশি বেশি থাকে, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। ২. খুব দ্রুত উন্নতি […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
শীতে কেন অর্গানিক লিপবাম ব্যবহার করবেন?আগে শুধু শীতে ফাটলেও এখন বছরজুড়েই ফাটে ঠোঁট। এ অংশে তেল গ্রন্থি না থাকায় এটা শুষ্কও দেখায় বেশি। ঠোঁটের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় কোমল। ঠোঁটের চামড়া ওঠা, শুষ্ক হয়ে যাওয়া—এসব এখন প্রতিদিনের কাহিনি। তবে ঠোঁট ফেটে রক্ত বের হওয়া শুরু হলেই সমস্যা। এ ধরনের পরিস্থিতির আগাম সমাধান হচ্ছে, এখন […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
শজনেপাতার পাকোড়া উপকরণ: শজনেপাতা ১ কাপ, গাজরকুচি সিকি কাপ, ময়দা-বেসন আধা কাপ, হলুদগুঁড়া আধা চা-চামচ, তেল ভাজার জন্য প্রয়োজনমতো, ম্যাজিক মসলা ১ প্যাকেট, আলুকুচি আধা কাপ, পেঁয়াজকুচি ১ কাপ, কাঁচা মরিচকুচি ২-৩ টেবিল চামচ, আস্ত জিরা ১ চা-চামচ, কালিজিরা প্রয়োজনমতো। প্রণালি: শজনেপাতা ছোট করে কেটে নিতে হবে। তেল ও বেসন বাদে সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে […]
সম্পূর্ণ পড়ুন