Category: স্বাস্থ

অ্যাসিডিটির সমস্যায় গ্যাসের ওষুধ—এটা প্রায় সবাই নিজ দায়িত্বেই খেয়ে ফেলেন। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া যেসব ওষুধ গ্রহণ করা যায়, এগুলোকে বলা হয় ওভার দ্য কাউন্টার ড্রাগ। গ্যাসের ওষুধও রয়েছে এ তালিকায়। তবে চাইলেই কি এই ওষুধ যখন–তখন সেবন করা যায়? দীর্ঘদিন ধরে এ ওষুধ সেবনের কোনো স্বাস্থ্যঝুঁকি আছে কি?ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মেডিসিন বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক […]

ত্বকের যতে্ন অ্যালোভেরা ব্যবহারের কথা আমরা সবাই জানি। তেমনি চুলের যতে্ন ও সমান উপকারী অ্যালোভেরা। চুল পড়া, খুশকি, চুলের আগা ফাটাসহ নানা সমস্যায় এই উপাদানটি ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে চুলের বৃদ্ধিতেও খুব কার্যকর অ্যালোভেরা।অ্যালোভেরা পাতা থেকে টাটকা জেল বের করে সরাসরি স্ক্যাল্পে লাগিয়ে নিন। কয়েক মিনিট স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন। আধ ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করুন। […]

একটু ভুলেই নষ্ট হয়ে যেতে পারে সাধের জ্যাকেট কিংবা সোয়েটার প্রকৃতিতে ঘটেছে বসন্তের আগমন। আর বসন্তের আগমনের মধ্য দিয়ে শুরু হয়ে গেছে শীতের বিদায় নেওয়ার পালা। পাশাপাশি শুরু হয়েছে শীতের পোশাকেরও বিদায় নেওয়ার পালা। তবে শীতের পোশাক বা লেপ-কম্বল গুছিয়ে রাখা কাজটি একেবারে সহজ নয়। অন্যদিকে, বছরের বেশিরভাগ সময়ই এই পোশাকগুলো বাক্সবন্দি থাকে। তাই, এসব […]

রাতে ঘুমানোর সময় ত্বক নিজেকে মেরামত করে নেয় নিজ দায়িত্বেই। রাতের আট ঘণ্টায় পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় ত্বক। তবে শুধু ঘুমালেই হবে না। ত্বককে কীভাবে আপনার ঘুমের জগতে নিয়ে যাচ্ছেন, সেটাও বেশ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যত ক্লান্তই থাকুন না কেন, রাতে ত্বক পরিষ্কার করে ঘুমানোর ওপর জোর দেওয়া হয় সংগত কারণেই। প্রতিদিনের মানসিক ও পারিপার্শ্বিক […]

নবজাতকদেরও ঠোঁট ফাটে। এ বিষয়ে যত্ন না নিলে শিশুকে দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে। যখন আবহাওয়া খুব ঠান্ডা ও বাতাস শুষ্ক থাকে, তখন শিশুদের ঠোঁটে আর্দ্রতা হ্রাস পায় এবং শুষ্ক হয়ে যায়। অনেক শিশু নাক বন্ধ ও ঠান্ডা লাগার কারণে মুখ দিয়ে নিশ্বাস নেয়। ফলে তাদের ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায় ও ফাটে। নবজাতকের শরীরে […]

কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশনের ক্ষেত্রে কিডনি অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। এ ছাড়া শরীরের পানি ও লবণের ভারসাম্য রক্ষার্থে কিডনি বিভিন্নভাবে কাজ করে। মানুষের শরীরে সাধারণত দুটি কিডনি থাকে। অনেকের জন্মগতভাবে একটি কিডনি থাকে, আবার কারও কারও কিডনির কোনো রোগের কারণে কিডনি অপারেশন করে অপসারণ করতে হয়। যে কারণেই হোক, কারও […]

ওজন কমাতে নির্দিষ্ট কোনো ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করেন অনেকেই। ক্যালরি গ্রহণ যাতে সীমিত থাকে, সেটাই থাকে মূল উদ্দেশ্য। কিন্তু এই নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখতে গিয়ে মুশকিলেও পড়তে হতে পারে। হয়তো এক বেলা নির্দিষ্ট তালিকা মেনেই খাবার খেয়েছেন, ক্যালরির হিসাব মেনে আবার আরেক বেলায় কী খাবেন, তালিকায় সেটিও রয়েছে। কিন্তু দুই বেলার মাঝে হুট করে […]