ত্বকের যতে্ন অ্যালোভেরা ব্যবহারের কথা আমরা সবাই জানি। তেমনি চুলের যতে্ন ও সমান উপকারী অ্যালোভেরা। চুল পড়া, খুশকি, চুলের আগা ফাটাসহ নানা সমস্যায় এই উপাদানটি ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে চুলের বৃদ্ধিতেও খুব কার্যকর অ্যালোভেরা।অ্যালোভেরা পাতা থেকে টাটকা জেল বের করে সরাসরি স্ক্যাল্পে লাগিয়ে নিন। কয়েক মিনিট স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করুন। আধ ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করুন। […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
দুধকে একটি আদর্শ খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। দুধে আছে অনেকগুলো পুষ্টি উপাদান। অনেকেই দুধ খেতে পছন্দ করেন, আবার এমন অনেকেই রয়েছেন যারা দুধের গন্ধও সহ্য করতে পারেন না। চিকিৎসকেরা বলেন, দুধ শরীর গঠনে বেশ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। তবে এমন কিছু খাবার আছে যা দুধের সঙ্গে খেলে হতে পারে বিপদ।দুধের মধ্যে থাকা ল্যাকটোজ অনেকেই […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
একটু ভুলেই নষ্ট হয়ে যেতে পারে সাধের জ্যাকেট কিংবা সোয়েটার প্রকৃতিতে ঘটেছে বসন্তের আগমন। আর বসন্তের আগমনের মধ্য দিয়ে শুরু হয়ে গেছে শীতের বিদায় নেওয়ার পালা। পাশাপাশি শুরু হয়েছে শীতের পোশাকেরও বিদায় নেওয়ার পালা। তবে শীতের পোশাক বা লেপ-কম্বল গুছিয়ে রাখা কাজটি একেবারে সহজ নয়। অন্যদিকে, বছরের বেশিরভাগ সময়ই এই পোশাকগুলো বাক্সবন্দি থাকে। তাই, এসব […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
দেশে করোনা ভাইরাসের সাব-ভ্যারিয়েন্ট ‘জেএন.ওয়ান’ শনাক্ত করেছে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ে (বিএসএমএমইউ)। দুই ডোজ ভ্যাকসিন নেয়ার পরও যেকেউ এই সাব ভ্যারিয়েন্টে আক্রান্ত হতে পারে বলে জানিয়েছেন বিএসএমএমইউ উপাচার্য।মঙ্গলবার (২০ ফেব্রুয়ারি) সকালে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয় করোনা ভাইরাসের সর্বশেষ জেনোম সিকোয়েন্সিং গবেষণার ফলাফল প্রকাশ করে। বিএসএমএমইউ উপাচার্য অধ্যাপক ডা. মো. শারফুদ্দিন আহমেদ জানান, […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
রাতে ঘুমানোর সময় ত্বক নিজেকে মেরামত করে নেয় নিজ দায়িত্বেই। রাতের আট ঘণ্টায় পুনরুজ্জীবন প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় ত্বক। তবে শুধু ঘুমালেই হবে না। ত্বককে কীভাবে আপনার ঘুমের জগতে নিয়ে যাচ্ছেন, সেটাও বেশ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যত ক্লান্তই থাকুন না কেন, রাতে ত্বক পরিষ্কার করে ঘুমানোর ওপর জোর দেওয়া হয় সংগত কারণেই। প্রতিদিনের মানসিক ও পারিপার্শ্বিক […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
নবজাতকদেরও ঠোঁট ফাটে। এ বিষয়ে যত্ন না নিলে শিশুকে দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সমস্যা হতে পারে। যখন আবহাওয়া খুব ঠান্ডা ও বাতাস শুষ্ক থাকে, তখন শিশুদের ঠোঁটে আর্দ্রতা হ্রাস পায় এবং শুষ্ক হয়ে যায়। অনেক শিশু নাক বন্ধ ও ঠান্ডা লাগার কারণে মুখ দিয়ে নিশ্বাস নেয়। ফলে তাদের ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায় ও ফাটে। নবজাতকের শরীরে […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশনের ক্ষেত্রে কিডনি অগ্রণী ভূমিকা পালন করে। এ ছাড়া শরীরের পানি ও লবণের ভারসাম্য রক্ষার্থে কিডনি বিভিন্নভাবে কাজ করে। মানুষের শরীরে সাধারণত দুটি কিডনি থাকে। অনেকের জন্মগতভাবে একটি কিডনি থাকে, আবার কারও কারও কিডনির কোনো রোগের কারণে কিডনি অপারেশন করে অপসারণ করতে হয়। যে কারণেই হোক, কারও […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
ওজন কমাতে নির্দিষ্ট কোনো ডায়েট বা খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করেন অনেকেই। ক্যালরি গ্রহণ যাতে সীমিত থাকে, সেটাই থাকে মূল উদ্দেশ্য। কিন্তু এই নির্দিষ্ট খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখতে গিয়ে মুশকিলেও পড়তে হতে পারে। হয়তো এক বেলা নির্দিষ্ট তালিকা মেনেই খাবার খেয়েছেন, ক্যালরির হিসাব মেনে আবার আরেক বেলায় কী খাবেন, তালিকায় সেটিও রয়েছে। কিন্তু দুই বেলার মাঝে হুট করে […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
গর্ভধারণ থেকে সন্তানপ্রসব পর্যন্ত একজন মায়ের শরীরে নানা পরিবর্তন ও ধাপ অতিক্রম করতে হয়। এ সময় একজন নারীর দরকার হয় সঠিক পুষ্টি ও যত্নের।আজকের বিজ্ঞাননির্ভর সময়ে আমাদের দেশের মায়েরা অনেকটাই মান্ধাতা আমলের চিন্তাভাবনা পোষণ করে থাকেন। যেমন সন্তানধারণ করলে শুরু থেকেই দ্বিগুণ খাবার খেতে হবে, প্রচুর ভাত খেতে হবে, এসব ঠিক নয়। আবার এটাও ভাববেন […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
খোসপাঁচড়া বা স্ক্যাবিস অত্যন্ত ছোঁয়াচে একটি চর্মরোগ। এটি একধরনের কীটের মাধ্যমে হয়ে থাকে। এ কীট ঠান্ডা আবহাওয়ায় বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে বলে গ্রীষ্মের তুলনায় শীত মৌসুমে খোসপাঁচড়ার প্রকোপ বেশি দেখা যায়।খোসপাঁচড়ার প্রাথমিক ও অতি পরিচিত লক্ষণ হচ্ছে চুলকানি। বিশেষ করে রাতে চুলকানি বেড়ে যায়। এ ছাড়া লাল ক্ষুদ্র ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। হাত-পায়ের আঙুলের […]
সম্পূর্ণ পড়ুন