রোগা হওয়া যেমন কঠিন; আবার মোটা হওয়াও খুব সহজ নয়। দুটোই কিন্তু কষ্টের কাজ। একজন পরিণত মানুষের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হলে আন্ডার ওয়েট সমস্যায় ভুগতে হয়। এ ক্ষেত্রে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কমে যায়। তাই কখনো কখনো মোটা হওয়াও জরুরি। আসুন জেনে নেই মাত্র ১ মাসে মোটা হওয়ার উপায়- স্ট্রেস থেকে মুক্তি: শরীরের ওজন দ্রুত […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ের ধাক্কায় বেসামাল ভারত। সংক্রমণ ঠেকাতে লকডাউনের পথে হাঁটতে বাধ্য হয়েছে দেশটির অনেক রাজ্য। কী করে সংক্রমণের তীব্রতাকে নিয়ন্ত্রণে আনা যায় তা নিয়ে চিন্তিত ভারতের প্রশাসন। এই পরিস্থিতিতে ভারত তো বটেই, উপমহাদেশের তিন দেশের জন্যই কার্যত ‘মডেল’ হয়ে উঠতে পারে ভারতের ওড়িষা রাজ্যের গঞ্জম জেলার করনজারা গ্রাম। ওড়িষার গঞ্জম জেলার দানাপুর পঞ্চায়েতের অন্তর্গত […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
টাঙ্গাইলের মির্জাপুরে করোনার টিকার মজুদ ফুরিয়ে আসছে। ফলে নিবন্ধন করা তিন হাজার ৬৯৯ জনের দ্বিতীয় ডোজ পাওয়া নিয়ে সংশয় সৃষ্টি হয়েছে। এছাড়া নিবন্ধন করেও দুই হাজার ৮৮৫ জন টিকার কোনো ডোজই দিতে পারেনি বলে জানা গেছে। সংশ্লিষ্ট সূত্র জানায়, প্রথম ধাপে গত ৭ ফেব্রুয়ারি উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে আট হাজার ডোজ টিকা আসে। টিক পেতে ২৫ […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
তামাক দ্রব্যের দাম সবচেয়ে কম— বিশ্বের এমন দেশগুলোর মধ্যে বাংলাদেশ অন্যতম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) ২০১৮ সালের এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, দক্ষিণ এশিয়ায় মিয়ানমারের পরেই বাংলাদেশে সবচেয়ে কম দামে সিগারেট পাওয়া যায়। জর্দা-গুলের মতো ধোঁয়াহীন তামাক আরও সস্তা। কম দামে এসব পাওয়া যায় বলেই বাংলাদেশে তামাকের ব্যবহার কমছে না বা তামাকের ব্যবহার কমানোর পেছনে অন্যতম বড় […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
এটি খুব সাধারণ একটি সমস্যা। একটি নারী তার জীবনে কোন না কোন সময় এই অনিয়মিত মা’সিক সমস্যা ভোগে থাকে। মাসি’ক অনিয়মিত বলতে যা বুঝায় প্রতিমাসে একটি নির্দিষ্ট সময়ে সব মেয়েদের মা’সিক হয়, এর চেয়ে যে অন্য রকম ভয় সেটাকে অনিয়মিত মা’সিক বলে। অনিয়মিত মাসি’ক কারন ও করনীয়: মা’সিক কী- প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক মেয়ে প্রতি মাসে […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
ডাবের ভেতরের স্বচ্ছপানিও হিসেবে অত্যন্ত সুস্বাদু। তবে ডাবের পানির উপকারিতার কথা সবাই জানলেও এর অপকারিতার কথা হয়তো অনেকেই জানে না । ডাবেরি পানিও বিবেচনায় করেই হয় থাকে একটি অসাধারণ পানি হিসেবে। ডাবের ভেতরের স্বচ্ছপানি পানীয় হিসেবে খুবই সুস্বাদু। আমরা অনেকেই ডাবের পানির উপকারিতার কথা সবার জানলেও এর অপকারিতার কথা অনেকেই জানেন না। ডাবের পানির […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
টাঙ্গাইলে শহরের গৌর ঘোষ দধি ও মিষ্টান্ন ভান্ডার, জয় কালী মিষ্টান্ন ভান্ডার ও টাঙ্গাইল মিষ্টি ঘরে অভিযান চালিয়ে ১ লক্ষ ৩ হাজার টাকা জরিমানা আদায় করেছে ভ্রাম্যমাণ আদালত। ২১ নভেম্বর মঙ্গলবার দুপুরে এক্সিকিউটিভ ম্যাজিস্ট্রেট মো. শাহরিয়ার রহমানের নেতৃত্বে ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করা হয়। এসময় উপস্থিত ছিলেন এক্সিকিউটিভ ম্যাজিস্ট্রেট নূরে আলম সিদ্দিকী। এক্সিকিউটিভ ম্যাজিস্ট্রেট মো. শাহরিয়ার […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
ফারজানা ইয়াসমিনের বয়স ত্রিশের কোঠায়। প্রায় রাতেই তিনি গভীর ঘুম থেকে জেগে ওঠেন এবং তার মনে হয় শরীরের ওপর যেন ভারী কিছু চাপ দিয়ে আছে, সেটা এতোটাই ভারী যে তিনি নিশ্বাস নিতে পারেননা। এমনকি পাশে কেউ থাকলে তাকেও ডাকতে পারেন না। “ঘুমটা হঠাৎ ভেঙ্গে যায়। মনে হয় যে আমার কোন শক্তি নেই। নিজের হাত পা […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
খেতে বসে গলায় মাছের কাঁটা ফোটেনি এমন বাঙালি বোধহয় খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অনেকে এখনও আছেন মাছের কাঁটা ঠিকমতো বেছে খেতে পারেন না। খেতে বসে অনেক কথা বলেন। আবার খুব তাড়াহুড়ো করে খান। এর ফলে হয় কী, অসাবধানে মাছের কাঁটা গলায় ফুটে যায়। আর তারপরই শুরু হয় যত বিপত্তি। গলায় মাছের কাঁটা বিঁধলে অসম্ভব অস্তস্তি শুরু […]
সম্পূর্ণ পড়ুন
করোনাকালে কখন কী ভাবে বিপদ আসে, তার ঠিক নেই। এ কারণে পরিস্থিতি মোকাবিলায় সব সময় প্রস্তুত থাকতে হবে। লকডাউন হতে পারে, সেই আশঙ্কায় যেমন অনেকে মাসের বাজার করে রাখছেন ঠিক তেমনি এই সময় বাড়িতে জরুরি কিছু জিনিস কিনে রাখা প্রয়োজন। যেমন- পাল্স অক্সিমিটার : কনোরাকালে এর থেকে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আর নেই। হঠাৎ করে কারও শরীরে […]
সম্পূর্ণ পড়ুন